jeść mniej, i przede wszystkim lżej!
jeść więcej warzyw i owoców
i zmienić jadłospis - urozmaicić go
wprowadzić w życie piramidę żywieniową!!!
:)
więcej witamin a mniej cukrów i tłuszczów
Sałatka z serem pleśniowym:
sałata lodowa,
pomidor,
zielony ogórek,
papryka,
cebula,
winegret,
ser pleśniowy,
podsmażony boczek.
Roladki z łososia:
placki pszenne,
serek almette,
wędzony łosoś,
awokado,
zielony ogórek,
szczypiorek.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz